Proč dermatologové doporučují šípkový olej?

Šípkový olej je jedním z nejcennějších přírodních olejů používaných v péči o pleť, vlasy a zdraví.

Díky svému bohatému složení a silným vlastnostem patří mezi nejoblíbenější přírodní ingredience v moderní kosmetice a alternativní medicíně.

V tomto článku se podrobně podíváme na jeho výhody, použití a způsoby, jak ho můžete využít ve své každodenní péči.

 

1. Co je šípkový olej?

 

Šípkový olej je jedním z nejcennějších rostlinných olejů, získává se z plodů divoké růže (Rosa canina, Rosa rubiginosa nebo jiné odrůdy). Získává se primárně lisováním za studena malých semen nacházejících se uvnitř ovoce.

 

Jeho charakteristická barva je zlato-červený nebo oranžový odstín, který je způsoben vysokým obsahem karotenoidů – silných antioxidantů známých svou schopností chránit a obnovovat kožní buňky.

• Šípkový olej proniká rychle a hluboko do pokožky, aniž by zanechával mastnou vrstvu. Díky tomu je mimořádně vhodný pro různé typy pleti, protože neucpává póry;
• Šípkový olej je pro svou jemnou texturu a bohatý obsah biologicky aktivních látek běžnou složkou vysoce kvalitních kosmetických a lékařských produktů.

 

 

Starověké civilizace jako Mayové, Inkové a Egypťané jej používali k hojení ran, udržení mladistvého vzhledu a zmírnění různých kožních problémů.

Dnes je šípkový olej považován za pravý elixír pro pokožku díky vysokému obsahu vitamínů, antioxidantů a esenciálních mastných kyselin. To:

• Obnovuje poškozené tkáně;
• Zlepšuje elasticitu pokožky;
• Chrání před předčasným stárnutím.

 

2. Výhody šípkového oleje pro pokožku

 

Šípkový olej je jedním z nejlepších přírodních produktů péče o pleť díky svému bohatému složení a schopnosti proniknout hluboko do dermis. Působí na buněčné úrovni, aby vyživoval, obnovoval a chránil pokožku.

 

1. Hydratuje a vyživuje pokožku

 

Hydratace je klíčem ke zdravé pokožce a šípkový olej hraje důležitou roli při udržování optimální vodní rovnováhy.

 

Díky vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin, jako je kyselina linolová a linolenová, pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce, zabraňuje vysoušení a šupinatění.

• Na rozdíl od těžších olejů, které mohou na povrchu zanechat mastný film, šípkový olej se rychle a do hloubky vstřebává;
• Olej obsahuje vitamíny A, E a C, které hrají zásadní roli při výživě pokožky;
• Vitamíny posilují přirozenou bariérovou funkci a chrání ji před ztrátou vlhkosti, zejména v chladných měsících, kdy je pokožka náchylnější k vysušování.

 

2. Bojuje proti známkám stárnutí

 

Šípkový olej je známý pro své silné vlastnosti proti stárnutí. Obsahuje retinoidy – přírodní deriváty vitaminu A, které stimulují regeneraci buněk a zvyšují tvorbu kolagenu.

 

To pomáhá redukovat jemné linky a vrásky a dodává pleti mladistvější a svěží vzhled.

• Antioxidanty v jeho složení neutralizují škodlivé účinky volných radikálů – hlavní příčiny předčasného stárnutí;
• Chrání pokožku před poškozením způsobeným znečištěním, UV zářením a stresem;
• Olej zlepšuje hustotu pokožky tím, že stimuluje obnovu buněk.

 

 

3. Zesvětluje pigmentové skvrny

 

Hyperpigmentace může být důsledkem slunění, jizev po akné, hormonálních změn nebo stárnutí.

 

Šípkový olej je účinný prostředek na zesvětlení tmavých skvrn díky vysokému obsahu vitamínu C a retinoidů:

• Tyto složky urychlují exfoliaci horní vrstvy pokožky a stimulují syntézu nových, zdravých buněk;
• To vede k postupnému snižování viditelnosti skvrn a zlepšení rovnoměrnosti pleti;
• Olej má schopnost snižovat zarudnutí a podráždění, takže je užitečným prostředkem pro lidi s růžovkou nebo citlivou pokožkou.

 

4. Hojí jizvy

 

Šípkový olej je dobře známý pro svou schopnost zlepšit vzhled jizev, ať už jsou výsledkem operace, popálenin, akné nebo strií.

 

Obsahuje přírodní trans-retinoidy, které podporují regeneraci buněk a urychlují proces hojení.

• Mastné kyseliny v jeho složení pronikají hluboko do tkání, změkčují a zlepšují elasticitu postižených oblastí. To pomáhá vyhladit hrubou strukturu jizev a časem snížit jejich viditelnost;
• Masáž jizev šípkovým olejem stimuluje krevní oběh a přirozenou regeneraci pokožky.

 

3. Výhody šípkového oleje pro vlasy

 

Šípkový olej nejen vyživuje pokožku, ale má také významné výhody pro zdraví a krásu vlasů. Pomáhá posilovat vlasy, zlepšuje zdraví pokožky hlavy a opravuje poškozené vlasy.

 

Hydratuje pokožku hlavy

 

Suchá a podrážděná pokožka hlavy může vést k různým problémům, jako je odlupování, svědění a lupy. Šípkový olej obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které hloubkově hydratují pokožku hlavy a obnovují její přirozenou rovnováhu.

Při pravidelném používání olej pomáhá snižovat podráždění a záněty a zároveň reguluje tvorbu kožního mazu, takže je vhodný pro suchou i mastnou pokožku hlavy.

 

Nejlepší způsob, jak použít šípkový olej na pokožku hlavy, je masáž:

1. Naneste několik kapek na konečky prstů a jemně vmasírujte do kořínků vlasů;
2. Nechte působit alespoň 30 minut, nebo přes noc pro hlubší hydrataci;
3. Smyjte jemným šamponem.

 

Stimuluje růst vlasů

 

 

Pomalý růst vlasů může být důsledkem stresu, nedostatku živin nebo špatného prokrvení pokožky hlavy. Šípkový olej je bohatý na vitamín A (retinol) a vitamín C, které stimulují obnovu buněk a podporují růst nových, zdravých vlasů.

Jednou z jeho nejdůležitějších vlastností je schopnost zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy. To zajišťuje lepší přísun kyslíku a živin do vlasových folikulů, což má za následek zdravější a silnější kořínky.

 

Pro stimulaci růstu vlasů smíchejte několik kapek šípkového oleje s ricinovým olejem nebo kokosovým olejem a masírujte si pokožku hlavy alespoň dvakrát týdně. Kombinace těchto olejů vytvoří silný efekt pro výživu a posílení vašich vlasů.

 

Obnovuje poškozené vlasy

 

Časté ošetření vlasů barvami, tepelnými nástroji a chemikáliemi může vést k poškození, lámání a ztrátě lesku. Šípkový olej obnovuje vlasy tím, že je hloubkově vyživuje a zlepšuje jejich strukturu.

Jeho vysoký obsah mastných kyselin pomáhá vyhlazovat vlasovou kutikulu, což snižuje lámavost a dělá vlasy měkčí a hladší.

 

Pro hloubkovou regenerační terapii si můžete vyrobit masku se šípkovým olejem:

1. Naneste malé množství na konečky vlasů před spaním;
2. Nechte působit přes noc a ráno smyjte. To pomůže posílit vaše vlasy a snížit lámavost.

 

4. Zdravotní přínosy šípkového oleje

 

Kromě toho, že je šípkový olej mimořádně prospěšný pro pokožku a vlasy, má také řadu výhod pro celkové zdraví.

 

1. Podporuje imunitní systém

Šípkový olej je bohatý na vitamín C, který je klíčem k udržení silného imunitního systému. Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá produkovat bílé krvinky – hlavní obránce těla proti infekcím a virům.

Flavonoidy a karotenoidy v oleji pomáhají tělu efektivněji se vypořádat s oxidačním stresem a škodlivými vlivy prostředí.

 

Užívání šípkového oleje jako doplňku může být zvláště výhodné během chladnějších měsíců, kdy je vyšší riziko nachlazení a chřipky. Před vnitřním užitím se však doporučuje poradit se s lékařem.

 

 

2. Zlepšuje trávení

Šípkový olej blahodárně působí na trávicí systém. Esenciální mastné kyseliny v něm podporují normální činnost střev, pomáhají lépe vstřebávat živiny.

Díky svým protizánětlivým vlastnostem může olej pomoci při žaludečních nevolnostech a gastrointestinálních potížích snížením zánětu ve výstelce střev. Je zvláště prospěšný pro lidi trpící syndromem dráždivého tračníku nebo gastritidou.

 

Pravidelná konzumace šípkového oleje ve formě doplňků může také podpořit metabolismus a zlepšit střevní flóru, což zase prospívá celkovému zdraví trávicího systému.

 

3. Snižuje zánět

Šípkový olej má přirozené protizánětlivé vlastnosti, takže je účinný při různých chronických zánětlivých stavech včetně artritidy a bolestí svalů. Pomáhá snižovat zánět a zmírňuje bolesti kloubů a svalů.

Při zevní aplikaci může olej pomoci zmírnit záněty kůže – ekzémy, lupénku a podráždění, a přitom udržovat pokožku dobře hydratovanou a chráněnou.

 

Některé studie ukázaly, že šípkový olej může pomoci tělu bojovat proti chronickým zánětlivým onemocněním tím, že snižuje produkci zánětlivých molekul. Díky tomu je užitečný nejen pro vnější použití, ale také jako součást vyvážené stravy.

 

5. Jak šípkový olej používat?

 

Šípkový olej je extrémně všestranný a lze jej použít různými způsoby v závislosti na účelu - na pokožku, vlasy nebo dokonce k vnitřnímu použití.

 

Chcete-li získat maximální výhody, je důležité jej správně aplikovat a v případě potřeby kombinovat s jinými přírodními produkty.

 

Přímo na kůži

 

Šípkový olej je dostatečně lehký na to, aby byl aplikován přímo na pokožku, aniž by zanechával mastnou vrstvu.

1. Jak aplikovat: Večer po očištění obličeje naneste pár kapek oleje do dlaní a jemně vmasírujte do pokožky. To pomůže lépe absorbovat a stimulovat krevní oběh;
2. Kam aplikovat: Olej je vhodný nejen na obličej, ale i na krk, ruce a další suchá místa těla;
3. Jak často jej aplikovat: Může být používán každý večer nebo dvakrát denně, pokud je vaše pokožka velmi suchá.

 

Přísada do kosmetiky

 

Šípkový olej lze smíchat s různými kosmetickými přípravky pro posílení jejich účinků.

1. Krémy a séra: Přidáním několika kapek oleje do vašeho oblíbeného hydratačního krému nebo séra zvýšíte hydratační a vyživující vlastnosti produktu;
2. Jílové masky: Šípkový olej lze smíchat s jílovými maskami, aby se zabránilo nadměrnému vysoušení pokožky;
3. Tělová mléka: Pokud je vaše pokožka obzvlášť suchá, přidejte do tělového mléka šípkový olej, který zajistí dlouhotrvající hydrataci.

 

 

Vnitřní použití

 

Přestože se šípkový olej nejčastěji používá zevně, lze jej užívat i vnitřně, ale pouze v případě, že máte jistotu, že je lisovaný za studena a je určen ke konzumaci.

1. Výhody: Užívání šípkového oleje může podpořit zdraví pokožky zevnitř, posílit imunitní systém a zlepšit trávicí funkce;
2. Jak se to užívá: Obvykle se doporučuje užívat několik kapek denně, přidat do smoothie, salátu nebo čaje;
3. Upozornění: Před vnitřním užíváním se vždy poraďte s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky.

 

Jako masážní olej

 

Šípkový olej je skvělý na masáž těla a obličeje, zejména v kombinaci s jinými oleji.

1. Masáž obličeje: Masáž šípkovým olejem může zlepšit krevní oběh, snížit otoky a učinit pokožku pevnější a svěží;
2. Masáž těla: Lze použít ke snížení svalového napětí, zejména v kombinaci s éterickými oleji, jako je levandule nebo eukalyptus;
3. Léčba strií a jizev: Při pravidelné masáži na problémové oblasti může olej pomoci zlepšit elasticitu pokožky a snížit viditelnost jizev.

 

6. Možné vedlejší účinky užívání šípkového oleje

 

Přestože je šípkový olej přírodní produkt s mnoha výhodami, může u některých lidí způsobit nežádoucí reakce.

 

1. Alergické reakce

 

Přestože je šípkový olej přírodní, u některých lidí se na něj může vyvinout alergická reakce. To je častější u lidí s citlivou pokožkou nebo sklonem k rozvoji dermatitidy.

• Příznaky alergické reakce: Zarudnutí, svědění, otok, pálení nebo vyrážka. Ve vzácných případech se může objevit kontaktní dermatitida;
• Jak provést test na alergii: Před prvním použitím naneste malé množství oleje na vnitřní stranu zápěstí nebo za ucho. Počkejte 24 hodin, a pokud se neobjeví žádné zarudnutí nebo svědění, můžete jej bezpečně použít.

 

2. Citlivost na sluneční světlo

 

Některé oleje mohou zvýšit citlivost pokožky na sluneční záření, což vede k riziku spálení a pigmentace.

Přestože šípkový olej nepatří mezi nejvíce fotosenzibilizující oleje, jeho obsah retinoidů a vitaminu A může způsobit, že pokožka bude náchylnější k poškození UV zářením.

 

Jak se chránit:

Pokud olej používáte ráno, naneste opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Nejlepší je aplikovat olej večer, abyste se vyhnuli případným vedlejším účinkům.

 

3. Ucpávání pórů při nesprávném použití

 

I když se šípkový olej rychle vstřebává a je nekomedogenní (u většiny lidí neucpává póry), může u některých typů pleti způsobovat mastnotu, zejména u mastné a aknózní pleti.

 

Jak tomu zabránit:

Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, použijte jen pár kapek oleje a rovnoměrně jej rozetřete. Můžete jej kombinovat s lehčími séry nebo gely, abyste se vyhnuli nadměrnému usazování mazu.

 

4. Neslučitelnost s určitými léky

 

 

Pokud užíváte léky na ředění krve (antikoagulancia) nebo máte poruchu krvácení, vnitřní užívání šípkového oleje nemusí být bezpečné. Vitamín K v oleji může interagovat s některými léky a ovlivnit srážlivost krve.

 

Co dělat:

Před vnitřním užitím oleje se poraďte s lékařem.

 

5. Možné účinky na hormonální rovnováhu

 

Díky obsahu fytonutrientů může šípkový olej ovlivnit hormonální rovnováhu, zejména u lidí s endokrinními poruchami.

Některé ženy při pravidelném vnitřním užívání oleje uvádějí změny v menstruačním cyklu.

 

Kdo by si měl dávat pozor:

Těhotné a kojící ženy by se měly před použitím oleje poradit s lékařem, zvláště pokud jej užívají vnitřně.

 

6. Nesprávné skladování a oxidace

 

Šípkový olej je citlivý na světlo a teplo, což může vést k oxidaci a ztrátě jeho prospěšných vlastností.

 

Jak správně skladovat:

• Uchovávejte jej v tmavé skleněné láhvi, mimo sluneční světlo;
• Uchovávejte jej na chladném místě (nejlépe v lednici), abyste prodloužili jeho trvanlivost;
• Zkontrolujte datum spotřeby, protože jakmile olej zoxiduje, může způsobit podráždění pokožky.

 

7. Závěr

 

Šípkový olej je účinný přírodní prostředek s hloubkově hydratačními, omlazujícími a regeneračními vlastnostmi pro pokožku a vlasy. Bohatý na vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny podporuje regeneraci buněk, redukuje jizvy a vyrovnává pleť.

Kromě kosmetických výhod olej také podporuje imunitní systém a má protizánětlivé vlastnosti. Abyste dosáhli co největšího užitku, používejte za studena lisovaný olej osvědčené kvality a pravidelně jej aplikujte při běžné péči o pleť a zdraví.(

 

ZDROJE:

1. Cleveland Clinic: The Benefits of Rose Hip Oil (07.03.2025)
2. WebMD: Health Benefits of Rosehip Oil (07.03.2025)