Propolis, také známý jako včelí lepidlo, je přírodní produkt bohatý na vitamíny a minerály. V tomto článku se podíváme na výhody a blahodárné vlastnosti propolisu, jak jej efektivně používat a proč je nepostradatelným spojencem v honbě za lepším zdravím.

 

1. Co je propolis?

 

Propolis je přírodní produkt vytvořený včelami pomocí pryskyřic sbíraných z kůry a pupenů stromů. Má jedinečné složení, které se liší v závislosti na rostlinách, ze kterých se sbírá, a na zeměpisné oblasti. Propolis je extrémně bohatý na bioaktivní látky, jako jsou:

  • Flavonoidy - silné antioxidanty, které chrání buňky před poškozením;
  • Aminokyseliny - podporují regeneraci tkání;
  • Minerály a vitamíny - jako je hořčík, vápník, zinek a vitamíny skupiny B.

 

To, co dělá Propolis tak výjimečným, je jeho všestrannost. V přírodě téměř neexistuje žádná jiná látka, která by spojovala antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti v tak silné koncentraci.

 

2. Výhody propolisu pro pokožku

 

Výhody propolisu pro pokožku

 

Díky svým antiseptickým, protizánětlivým a regeneračním vlastnostem je ideálním prostředkem k léčbě různých kožních problémů a ran. Tento „včelí balzám“ se po staletí používá k udržení zdravé a zářivé pleti.

 

1. Jak propolis pomáhá pleti?

 

Urychluje hojení ran

Propolis stimuluje buněčné dělení a regeneraci tkání, díky čemuž je mimořádně účinný při léčbě povrchových ran, odřenin a popálenin.

 

Zmírňuje zánět

Propolis redukuje zarudnutí a otoky kůže v případě podráždění a zánětu.

 

Chrání před kožními infekcemi

Propolis díky svým antibakteriálním vlastnostem zabraňuje rozvoji infekcí z ran nebo akné. Vytváří na pokožce ochrannou vrstvu, která ji chrání před pronikáním patogenů.

 

Hydratuje a vyživuje

Propolis je bohatý na aminokyseliny, vitamíny a minerály, které vyživují pokožku a udržují ji dobře hydratovanou.

 

Zabraňuje předčasnému stárnutí

Oxidační stres je hlavním viníkem známek stárnutí, jako jsou vrásky, ztráta elasticity pokožky a pokles energie. Antioxidanty v Propolisu chrání pokožku a buňky tím, že tyto procesy zpomalují.

 

2. Propolis pro specifické kožní problémy

 

Akné

Propolis je skvělá léčba akné. Zabíjí bakterie způsobující pupínky a zklidňuje zanícená místa. Pravidelné používání pomáhá předcházet novým pupínkům.

 

Akné

 

Ekzém a dermatitida

Propolis díky svému protizánětlivému účinku zmírňuje svědění a podráždění při chronických kožních onemocněních jako je ekzém a atopická dermatitida.

 

Popáleniny

Propolis se osvědčil při léčbě drobných popálenin. Tiší bolest, zabraňuje infekcím a snižuje riziko jizev.

 

Plísňové infekce

Antifungální vlastnosti propolisu ho činí užitečným při léčbě kožních infekcí způsobených houbami. Lze jej použít na plísně na nohou, rukou nebo jiných částech těla.

 

Propolis je prospěšný pro pokožku po celý rok. V zimě zabraňuje vysychání a praskání, v létě zase chrání před škodlivými vlivy slunce.

Jednou z velkých výhod Propolisu je, že je přirozený a šetrný k pokožce. Na rozdíl od syntetických krémů nezpůsobuje podráždění a je vhodný i pro osoby s citlivou pokožkou.

 

3. Výhody propolisu pro imunitní systém

 

Propolis je přirozeným spojencem imunitního systému, díky bohatému složení biologicky aktivních látek. Podporuje nejen obranné mechanismy organismu, ale také aktivně napomáhá efektivnějšímu fungování imunitních buněk.

 

Zde je návod, jak propolis posiluje imunitu:

 

1. Stimuluje tvorbu protilátek

 

Propolis aktivuje imunitní buňky stimulací tvorby protilátek. Tyto proteiny rozpoznávají a ničí patogeny, které vstupují do těla. To je užitečné zejména u virových infekcí, jako je chřipka a nachlazení.

 

2. Zlepšuje funkci makrofágů

 

Makrofágy jsou typem bílých krvinek, které ničí patogeny a poškozené buňky. Propolis stimuluje jejich činnost, což vede k účinnějšímu boji proti infekcím.

 

3. Podporuje funkci kostní dřeně

 

Kostní dřeň je místem, kde se tvoří všechny buňky imunitního systému. Účinné látky v Propolisu podporují zdravé fungování kostní dřeně.

 

Propolis je zvláště užitečný v obdobích zvýšeného rizika onemocnění, jako je podzimní a zimní období. Může být použit jak profylakticky, tak během aktivního onemocnění k urychlení zotavení.

 

4. Výhody propolisu pro ústní hygienu

 

Propolis pomáhá udržovat zdravou ústní dutinu. Nabízí přirozenou a účinnou alternativní péči o zuby a dásně, poskytuje hloubkovou ochranu proti bakteriím a zánětům.

 

Propolis se používá v zubních pastách, ústních vodách a dokonce i jako samostatný produkt ústní hygieny.

 

1. Jak propolis podporuje zdraví ústní dutiny?

 

Bojuje proti bakteriím

Ústní dutina je prostředí, které obsahuje miliony bakterií, včetně těch, které způsobují kazy a onemocnění dásní. Propolis ničí patogenní bakterie, aniž by narušil přirozený mikrobiom úst.

 

Zabraňuje usazování zubního kamene

Pravidelné používání přípravků s propolisem snižuje tvorbu zubního kamene, čímž předchází zánětům dásní a infekcím.

 

Zabraňuje usazování zubního kamene

 

Zklidňuje dásně

Propolis zmírňuje záněty a snižuje krvácení dásní, takže je ideální při zánětu dásní nebo paradentóze.

 

Osvěžuje dech

Propolis nejen že bojuje proti bakteriím způsobujícím zápach z úst, ale také zanechává příjemný pocit svěžesti.

 

2. Propolis pro specifické problémy ústní hygieny

 

Parodontitida a zánět dásní

Tato onemocnění dásní jsou běžná a mohou vést ke ztrátě zubů, pokud se neléčí. Propolis působí jako silný protizánětlivý prostředek, který zklidňuje dásně a pomáhá jim hojit se.

 

Sucho v ústech

Sucho v ústech může vést k zápachu z úst a dutin. Propolis stimuluje přirozenou tvorbu slin, což je důležité pro udržení zdravé dutiny ústní.

 

Vředy a vředy

Lokální aplikace propolisu pomáhá zmírnit bolest a urychlit obnovu tkání.

 

Po návštěvách zubaře

Po extrakci zubu nebo jiných stomatologických zákrocích může Propolis pomoci podpořit rychlejší hojení a snížit riziko infekcí.

 

5. Výhody propolisu pro zdraví gastrointestinálního traktu

 

Propolis je mimořádně užitečný pro udržení zdraví gastrointestinálního systému tím, že napomáhá trávení a chrání před řadou zažívacích problémů.

 

Propolis pomáhá:

 

Vyrovnávání střevní mikroflóry

Pro správné trávení je nezbytná zdravá střevní mikroflóra. Propolis podporuje růst prospěšných bakterií ve střevě a omezuje šíření škodlivých patogenů. Hodí se zejména po užívání antibiotik, která narušují střevní rovnováhu.

 

Posílení střevní sliznice

Propolis obsahuje látky, které stimulují regeneraci tkání. To má velký význam pro hojení střevní sliznice při stavech jako je syndrom dráždivého tračníku nebo zánětlivá onemocnění.

 

Chrání před žaludečními infekcemi

Antibakteriální vlastnosti propolisu ho činí účinným proti infekcím způsobeným bakterií Helicobacter pylori, která je hlavní příčinou gastritidy a vředů.

 

Chrání před žaludečními infekcemi

 

Snížení kyselosti v žaludku

Propolis má alkalizující účinek, který může pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy a gastroezofageálního refluxu.

 

Stimuluje trávicí enzymy

Propolis zlepšuje sekreci trávicích enzymů, což usnadňuje štěpení potravy a vstřebávání živin.

 

6. Jak používat propolis?

 

Propolis lze použít mnoha způsoby – vnitřně i zevně. Správná aplikace je klíčem k dosažení optimálních výsledků.

 

V této části se podíváme na různé formy propolisu a na to, jak je nejlépe začlenit do vaší každodenní rutiny.

 

1. V jakých formách lze propolis používat?

 

Propolisová tinktura

Nejoblíbenější formou propolisu je tinktura, která se získává rozpuštěním propolisu v alkoholu. Je koncentrovaný a snadno se dávkuje, takže je preferovanou volbou pro vnitřní i vnější použití.

 

Kapsle a tablety

Propolis v kapslích nebo tabletách je vhodný, když chcete přesné dávkování nebo nemáte rádi chuť tinktury.

 

Masti a krémy

Topické přípravky s propolisem, jako je naše Propolisová mast, jsou ideální pro aplikaci na kůži na rány, popáleniny nebo kožní problémy.

 

Spreje

Propolisové spreje jsou vhodné k léčbě podráždění krku, ústní dutiny nebo kůže.

 

Propolisový med

Kombinace medu a propolisu spojuje výhody obou produktů a je skvělým prostředkem k posílení imunitního systému.

 

Inhalace

Tekutou formu Propolisu lze použít k inhalacím při dýchacích potížích.

 

Inhalace

 

2. Jak používat propolis v každodenním životě?

 

Pro celkové zlepšení zdraví

  • Tinktura - 5-10 kapek Propolisové tinktury rozpusťte ve sklenici vody nebo čaje a užívejte jednou denně. To je skvělý způsob, jak posílit imunitní systém;
  • Kapsle - užívejte podle návodu na obalu.

 

Při nachlazení a chřipce

  • Sprej do krku - sprej 2-3krát denně ke zmírnění bolesti v krku a zabránění šíření infekce;
  • Inhalace - přidejte pár kapek tinktury do misky s teplou vodou a inhalujte výpary po dobu 5-10 minut.

 

Pro ústní hygienu

  • Jednou denně si vypláchněte ústa zředěným roztokem Propolisu, aby byly vaše zuby a dásně zdravé;
  • Na afty nebo zanícené dásně můžete pomocí vatového tamponu nanést kapku Propolisové tinktury přímo na problematické místo.

 

Na kožní problémy

  • Aplikujte propolisovou mast nebo krém přímo na postižené místo 2-3x denně;
  • Na drobné rány nebo popáleniny můžete použít zředěnou tinkturu.

 

Pro trávicí systém

  • Užívejte propolisovou tinkturu s teplou vodou před jídlem na podporu trávení.

 

3. Dávkování a varování

 

  • Dávkování - vždy dodržujte návod k použití uvedený na obalu produktu. Tinktura se obvykle dávkuje v kapkách a kapsle - v počtu tablet;
  • Alergie - pokud jste alergičtí na včelí produkty, měli byste být opatrní. Proveďte test citlivosti nanesením malého množství na pokožku a počkejte 24 hodin;
  • Děti a těhotné ženy - použití konzultujte s lékařem.

 

7. Závěr

 

Propolis je skutečný zázrak přírody, který kombinuje silné hojivé, protizánětlivé, antibakteriální a regenerační vlastnosti. Nabízí komplexní péči o tělo - od posílení imunity a udržení zdravého trávení až po péči o pleť a ústní hygienu.

Ať už jej používáte jako součást své každodenní rutiny nebo ve chvílích, kdy vaše tělo potřebuje extra podporu, Propolis dokazuje, že příroda dokáže nabídnout efektivní řešení pro naše zdraví.

Používání propolisu ve vašem každodenním životě je krokem ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu. Jeho nespočetné výhody z něj dělají jeden z nejcennějších přírodních produktů, které můžeme použít, abychom si užili dlouhověkost a dobré zdraví.

 

ZDROJE:

1. Cleveland Clinic: Propolis: What Is It and Is It Worth Using? (07.01.2025)
2. MedicalNewsToday: What are the benefits of propolis? (07.01.2025)
3. BMC: Propolis: An update on its chemistry and pharmacological applications (07.01.2025)