Máta působí jako antiseptikum a lék proti bolesti při zánětlivých onemocněních dýchacích cest, jako je bronchitida a astma. Zlepšuje zdraví ústní dutiny, protože jde o přírodní antimikrobiální činidlo.
Vzhledem k sedativním vlastnostem byliny se také doporučuje pro:
Vařte 2 lžičky. Máta ve 200 ml. vařící vodu a nechte odvar sedět 20 minut;
Sceďte a spotřebujte do 1 dne.
Kontraindikace:
Mátu by neměli konzumovat kojenci a malé děti do 2 let, protože mentol obsažený v bylině může způsobit poruchy dýchání ( glotický neboli laryngospasmus ).
Jako preventivní opatření se nedoporučuje používat u dětí do 4 let.