Akné je jedním z nejčastějších kožních onemocnění. Ačkoli je obvykle spojeno s obdobím dospívání, akné se může objevit jak v dětství, tak v dospělosti.

Může se pohybovat od mírných, dočasných pupínků až po těžké chronické stavy, které vyžadují lékařskou intervenci.

V tomto článku se podrobně podíváme na příčiny jeho vzniku, typy akné, způsoby léčby a prevence i na to, jak může správná péče o pleť a zdravý životní styl přispět ke zdravější a jasnější pleti.

 

1. Co je akné?

 

Akné je chronické kožní onemocnění, které postihuje mazové žlázy a vlasové folikuly.

 

Naše pokožka obsahuje miliony drobných pórů, které umožňují kožnímu mazu (olej produkovaný mazovými žlázami) dostat se na povrch a udržovat pokožku hydratovanou a chráněnou.

Když se tyto póry ucpou přebytečným mazem, odumřelými kožními buňkami a bakteriemi, vytvoří se podmínky pro zánět a výskyt akné.

 

Jak se tvoří akné?

 

Proces tvorby akné prochází několika fázemi:

 

  1. Zvýšená tvorba mazu - mazové žlázy začnou produkovat nadměrné množství mazu, což vytváří příznivé prostředí pro hromadění nečistot;
  2. Ucpávání pórů - přebytečný maz se spojuje s odumřelými kožními buňkami a tvoří zátku, která póry blokuje;
  3. Růst bakterií - bakterie Propionibacterium acnes se hromadí v ucpaných pórech, které se běžně vyskytují na kůži, ale když se přemnoží, způsobují zánětlivé reakce;
  4. Tvorba zánětů a lézí - když imunitní systém reaguje na nahromadění bakterií, dochází k zarudnutí, otoku a tvorbě různých typů pupínků.

 

Ve kterých oblastech těla se objevuje nejčastěji?

 

Ve kterých oblastech těla se objevuje nejčastěji?

 

Akné obvykle postihuje oblasti s vysokou koncentrací mazových žláz:

 

  • Obličej - čelo, nos a brada (T-zóna) jsou nejčastěji postiženými oblastmi;
  • Záda - běžné u mužů, protože kůže je silnější a mazové žlázy jsou aktivnější;
  • Hrudník - hormonální změny mohou vést k akné i v této oblasti;
  • Ramena a krk - pot, tření o oblečení a nošení batohů může způsobit akné v těchto oblastech.

 

Akné je často zaměňováno s jinými kožními onemocněními, jako je rosacea, folikulitida nebo seboroická dermatitida.

 

2. Hlavní příčiny akné

 

Akné vzniká kombinací vnitřních a vnějších faktorů, které působí na pokožku a vedou k ucpávání pórů a zánětům.

 

Pochopení těchto faktorů je klíčem k její účinné prevenci a léčbě.

 

1. Hormonální změny

 

Hormony hrají hlavní roli ve vývoji akné. Stimulují mazové žlázy, aby produkovaly více mazu, což zvyšuje pravděpodobnost ucpání pórů a tvorby pupínků.

 

  • Puberta - během dospívání se zvyšuje hladina androgenů (mužských hormonů, které se vyskytují i ​​u žen), což vede k nadprodukci kožního mazu;
  • Těhotenství - hormonální změny během těhotenství mohou způsobit zhoršení akné nebo jeho výskyt u žen, které akné dříve neměly;
  • Menstruační cyklus - u mnoha žen dochází ke zhoršení akné před nebo během menstruace v důsledku kolísání hladin estrogenu a progesteronu;
  • Syndrom polycystických ovarií (PCOS) - tato hormonální porucha může vést k chronickému akné spolu s dalšími příznaky, jako je nepravidelná menstruace a zvýšený růst vlasů.

 

2. Genetická predispozice

 

Pokud vaši rodiče měli těžké akné, je vysoká pravděpodobnost, že jím budete trpět i vy.

 

  • Velikost a činnost mazových žláz - někteří lidé jsou geneticky predisponováni k větším a aktivnějším mazovým žlázám;
  • Sklon k zánětům - imunitní systém u některých lidí reaguje agresivněji na bakterie, což vede k závažnějším formám akné;
  • Způsob, jakým se pokožka regeneruje - odumřelé kožní buňky se efektivně nezbavují, což vede k ucpávání pórů.

 

Genetická predispozice

 

3. Stres a psychoemoční faktory

 

Stres sám o sobě akné nezpůsobuje, ale může stav zhoršit zvýšením hladiny kortizolu, hormonu, který stimuluje tvorbu mazu.

 

  • Chronický stres - dlouhodobý stres zvyšuje zánět v těle a oslabuje imunitní systém;
  • Nedostatek spánku - nedostatečný spánek také zvyšuje hladinu kortizolu a může vést k častějším výpadkům;
  • Emocionální poruchy - deprese a úzkost mohou zhoršit stav kůže zvýšením oxidačního stresu a zánětu.

 

4. Nesprávná péče o pleť

 

Nesprávná rutina péče o pleť může přispět ke vzniku akné:

 

  • Použití komedogenních přípravků - některé kosmetické přípravky obsahují oleje a přísady, které ucpávají póry;
  • Nadměrné čištění obličeje - agresivní mytí a exfoliace může vést k vysušení a reaktivnímu nárůstu kožního mazu;
  • Nedostatek hydratace - dehydratovaná pokožka často produkuje více mazu, aby kompenzovala nedostatek vlhkosti;
  • Nesprávné odstranění make-upu - pokud make-up není zcela odstraněn, mohou se ucpat póry, což vede k tvorbě akné.

 

5. Výživa a dieta

 

Ačkoli akné není přímo způsobeno jídlem, některé potraviny mohou přispět ke zhoršení stavu:

 

  • Zpracované sacharidy a cukr - zvyšují hladinu inzulínu, který stimuluje tvorbu mazu;
  • Mléčné výrobky - studie ukazují, že mléčné výrobky mohou ovlivnit hormony a zhoršit akné;
  • Tučná a smažená jídla - mohou zvýšit zánětlivé procesy v těle;
  • Nedostatek zdravých tuků - Omega-3 mastné kyseliny (z ryb, lněného semínka, vlašských ořechů) pomáhají snižovat záněty.

 

6. Faktory prostředí

 

Při rozvoji akné hrají roli také faktory prostředí:

 

  • Znečištění ovzduší - částice nečistot a toxiny mohou ucpat póry a způsobit zánět;
  • Vlhkost a pocení - teplé a vlhké podnebí může vést k ucpání pórů;
  • Vystavování se slunci - ačkoli slunce může pupínky dočasně vysušit, také stimuluje tvorbu mazu a může vést ke zhoršení akné.

 

7. Léky a hormonální terapie

 

Léky a hormonální terapie

 

Některé léky mohou způsobit nebo zhoršit akné:

 

  • Kortikosteroidy - užívání steroidů může vést k hormonálním změnám a vzniku akné;
  • Antidepresiva - některé psychiatrické léky mohou způsobit kožní změny;
  • Antikoncepce - některé typy hormonální antikoncepce zlepšují akné, ale jiné jej mohou zhoršovat.

 

3. Typy akné

 

Akné není jednotný stav - může se projevovat v různých formách a stupních závažnosti. V závislosti na typu lézí, jejich umístění a intenzitě zánětu lze akné rozdělit do několika hlavních typů.

 

Nezánětlivé akné

Tento typ akné se vyznačuje přítomností ucpaných pórů, ale bez výrazného zánětu.

 

  1. Černé tečky (otevřené komedony) - vznikají, když se póry ucpou kožním mazem a odumřelými kožními buňkami, ale zůstanou otevřené;
  2. Bílé tečky (uzavřené komedony) - póry jsou ucpané, ale zůstávají pokryty tenkou vrstvou kůže, díky čemuž je léze bílá nebo má barvu kůže. Je obtížnější je odstranit a snadno se zanítí.

 

Zánětlivé akné

Tento typ akné zahrnuje červené, oteklé a bolestivé léze způsobené růstem bakterií a zánětem.

 

  1. Papuly - malé, červené hrbolky, které se tvoří, když jsou stěny pórů podrážděné a zanícené. Jsou tvrdé na dotek a neobsahují hnis;
  2. Pustuly - vypadají jako papuly, ale uprostřed obsahují hnis. Obvykle jsou na bázi červené s bílou nebo žlutou hlavou.

 

Zánětlivé akné

 

Hluboké a těžké akné

Tyto formy akné postihují hlubší vrstvy kůže a mohou vést k zjizvení.

 

  1. Uzlíky - velké, tvrdé, bolestivé bulky pod kůží, které vznikají, když se vlasové folikuly hluboce zanítí. Neobsahují hnis a nelze je vytlačit;
  2. Cystické akné - nejzávažnější forma akné. Jsou to velké, hnisem naplněné léze, které se vyvíjejí hluboko v kůži. Tento typ akné často zanechává jizvy a vyžaduje lékařské ošetření.

 

Specifické typy akné

Kromě tradičních forem akné existuje několik specifických typů, které jsou způsobeny různými vnějšími a vnitřními faktory.

 

  1. Akné Mechanica - způsobené třením, tlakem nebo podrážděním pokožky (například od těsného oblečení, přileb, batohů nebo mobilních telefonů);
  2. Hormonální akné - vyskytuje se nejčastěji u žen a objevuje se kolem brady, čelisti a dolní části obličeje, často souvisí s menstruačním cyklem nebo hormonálními poruchami;
  3. Kosmetické akné - vzniká v důsledku používání komedogenní kosmetiky, která ucpává póry;
  4. Akné u dospělých - může se objevit i po 30. roce věku, často spojené se stresem, nesprávnou péčí o pleť nebo vnitřními zdravotními problémy;
  5. Drogové akné - způsobené určitými léky, jako jsou kortikosteroidy, antiepileptika a některá antidepresiva.

 

4. Jak léčit akné?

 

Léčba akné závisí na závažnosti stavu, typu lézí a individuálních vlastnostech pokožky. Existují různé metody, jak se s akné vypořádat – od lokálních přípravků a léků až po profesionální dermatologické zákroky.

 

Přístup musí být personalizovaný a přizpůsobený konkrétním potřebám pacienta:

 

1. Lokální léčba

 

Lokální přípravky se používají k přímé aplikaci na postižená místa a jsou účinné při mírném až středně těžkém akné.

 

  • Benzoylperoxid - jedna z nejoblíbenějších složek pro léčbu akné. Má antibakteriální vlastnosti a snižuje zánět. Často se používá na papulopustulózní akné;
  • Kyselina salicylová - pomáhá uvolnit ucpané póry a odlupovat odumřelé buňky. Je vhodný pro lidi s komedonálním akné;
  • Kyselina azelaová - má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti a také snižuje pigmentaci po akné;
  • Lokální retinoidy (retinol, adapalen, tretinoin) - stimulují obnovu pokožky a zabraňují ucpávání pórů. Používají se na různé typy akné včetně černých teček a zánětlivých lézí;
  • Antibakteriální krémy a gely (klindamycin, erythromycin) - používají se k potlačení bakteriální infekce v kůži a snížení zánětu.

 

2. Orální léčba

 

V závažnějších případech může být vyžadována léčba akné.

 

  • Antibiotika (doxycyklin, minocyklin, tetracyklin) - inhibují růst bakterií Propionibacterium acnes a snižují zánět. Jsou předepisovány pro krátkodobé užívání, aby se zabránilo rozvoji rezistence na antibiotika;
  • Orální retinoidy (isotretinoin) - nejúčinnější léčba těžkého cystického akné. Snižují produkci mazu, zmenšují mazové žlázy a zabraňují tvorbě nových lézí. Vyžaduje pečlivý lékařský dohled kvůli potenciálním vedlejším účinkům;
  • Hormonální terapie (perorální antikoncepce, spironolakton) - na hormonální akné se používají kombinované antikoncepční pilulky, které regulují hladinu androgenů a snižují sekreci kožního mazu.

 

3. Profesionální dermatologické procedury

 

Profesionální dermatologické procedury

 

Dermatologické terapie mohou zlepšit stav pokožky, zvláště pokud tradiční metody nefungují.

 

  • Chemický peeling - pomocí kyselin (glykolová, salicylová, mléčná) odstraňuje svrchní vrstvu pokožky a stimuluje její obnovu. Pomáhá s komedony a mírným zánětlivým akné;
  • Laserová terapie a světelné procedury - lasery ničí bakterie a snižují zánět a modré světlo má antiseptický účinek. Jsou vhodné pro osoby se středně těžkou až těžkou formou akné;
  • Microneedling - postup, při kterém malé jehličky propíchnou pokožku a stimulují její přirozenou regeneraci. Používá se k léčbě jizev po akné;
  • Drenáž a extrakce - specializovaný zákrok, při kterém dermatolog mechanicky odstraňuje ucpané póry a cysty. Měl by být prováděn pouze odborníkem, aby se zabránilo infekcím a jizvám.

 

4. Změny životního stylu

 

Léčba akné nezahrnuje jen léky a kosmetiku. Životní styl také hraje důležitou roli při kontrole stavu.

 

  • Správná péče o pleť - pravidelné čištění jemnými přípravky, používání nekomedogenní kosmetiky a sluneční ochrana pomáhají předcházet zhoršení akné;
  • Zvládání stresu - fyzická aktivita a dostatek spánku mohou pomoci snížit hladinu stresu, který může negativně ovlivnit stav pokožky;
  • Výživa - vyhýbání se cukru, zpracovaným potravinám a mléčným výrobkům, stejně jako konzumace potravin bohatých na antioxidanty a omega-3 může pomoci snížit zánět v těle;
  • Fyzická aktivita - pravidelné cvičení zlepšuje krevní oběh a pomáhá odstraňovat toxiny z těla, ale důležité je po cvičení důkladně očistit obličej, aby nedošlo k ucpání pórů.

 

5. Domácí prostředky pro řešení akné

 

Domácí léky na akné jsou oblíbenou volbou pro lidi, kteří preferují přírodní metody nebo chtějí doplnit tradiční léčbu.

 

Mnoho přírodních složek má antibakteriální, protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět a urychlit hojení pokožky.

 

Užitečné přírodní ingredience proti akné

 

Různé přírodní produkty mohou pomoci redukovat akné tím, že působí na základní příčiny jeho vzhledu - nadměrné mastnoty, záněty a množení bakterií:

 

  1. Tea Tree Oil má silné antibakteriální vlastnosti a pomáhá snižovat zánět;
  2. Aloe Vera zklidňuje podrážděnou pokožku, snižuje zarudnutí a napomáhá rychlejšímu hojení lézí;
  3. Med a skořice - tato kombinace má antibakteriální účinky a může pomoci vyčistit póry;
  4. Jablečný ocet vyrovnává hladinu pH pokožky a pomáhá kontrolovat sekreci kožního mazu;
  5. Zelený čaj obsahuje antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, které mohou zklidnit pokožku a snížit zarudnutí;
  6. Ovesné vločky pomáhají exfoliovat pokožku, absorbují přebytečný maz a zklidňují podráždění;
  7. Citronová šťáva má antiseptické vlastnosti, ale měla by být používána opatrně, protože může vysušovat pokožku a zvýšit její citlivost na slunce.

 

Domácí prostředky pro léčbu akné

 

1. Čistící maska ​​s medem a skořicí

 

Čistící maska ​​s medem a skořicí

 

Požadované ingredience:

  • 1 lžíce medu;
  • ½ lžičky skořice.

 

Jak to udělat:

  1. Smíchejte med a skořici v malé misce, dokud nezískáte hladkou pastu;
  2. Naneste tenkou vrstvu na očištěnou pokožku;
  3. Nechte působit 10-15 minut;
  4. Opláchněte teplou vodou a osušte měkkým ručníkem;
  5. Aplikujte 1-2x týdně.

 

2. Zklidňující tonikum s jablečným octem

 

Požadované ingredience:

  • 1 lžíce jablečného octa;
  • 3 polévkové lžíce filtrované vody;
  • 3-4 kapky oleje Tea Tree (volitelně).

 

Jak to udělat:

  1. Smíchejte přísady ve skleněné láhvi;
  2. Před použitím dobře protřepejte;
  3. Aplikujte pomocí vatového tamponu na obličej, vyhněte se oblasti očí;
  4. Nechte vstřebat a poté naneste hydratační krém.

 

3. Pleťová maska ​​z ovesných vloček

 

Požadované ingredience:

  • 2 polévkové lžíce jemného ovsa;
  • 1 polévková lžíce jogurtu;
  • 1 lžička citronové šťávy.

 

Jak to udělat:

  1. Smíchejte všechny přísady, dokud se nevytvoří pasta;
  2. Naneste na obličej a nechte 15 minut;
  3. Jemně masírujte, poté opláchněte vlažnou vodou.

 

Tipy pro použití domácích léků na akné

 

  1. Před prvním použitím vždy proveďte test na alergii na malé ploše pokožky;
  2. Nepoužívejte citronovou šťávu během dne, pokud se nehodláte mazat opalovacím krémem;
  3. Domácí prostředky jsou účinné, ale nemohou nahradit lékařskou léčbu těžkého akné.

 

6. Mýty o akné

 

Existuje mnoho mýtů o akné, které mohou vést k nesprávné léčbě nebo dokonce ke zhoršení stavu.

 

Mýtus 1: Akné je způsobeno špatnou hygienou

Fakt: Časté mytí obličeje nezabrání akné a může ho dokonce zhoršit.

 

Nadměrné čištění obličeje, zejména drsnými produkty, může vést k podráždění a reaktivnímu nárůstu kožního mazu, což může v konečném důsledku akné zhoršit.

 

Mýtus 2: Vystavení se slunci léčí akné

Skutečnost: Přestože sluneční záření může pupínky dočasně vysušit, dlouhodobé slunění může akné zhoršit.

 

Slunce zvyšuje produkci mazu, což může po počátečním zlepšení vést k novým vzplanutím.

Ochrana proti slunečnímu záření (s nekomedogenním složením) je důležitá pro lidi náchylné k akné.

 

Mýtus 3: Akné trpí pouze teenageři

Fakt: Akné může postihnout lidi jakéhokoli věku.

 

Akné je běžné v dospívání, ale trpí jím i mnoho dospělých, zejména ženy, které zažívají hormonální změny v důsledku menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy.

Stres a životní styl mohou také vyvolat výskyt akné u dospělých.

 

Mýtus 4: Make-up způsobuje akné

Skutečnost: Nekomedogenní kosmetika akné nezpůsobuje, ale nevhodné přípravky mohou stav zhoršit.

 

Zatímco některé těžké a mastné make-upy mohou ucpávat póry a zhoršovat akné, existují specializované produkty, které jsou určeny pro pleť se sklonem k akné.

Používání „nekomedogenního“ make-upu a jeho pravidelné odstraňování na konci dne je klíčem k udržení zdravé pleti.

 

Mýty o akné

 

Mýtus 5: Akné trpí pouze mastná pleť

Fakt: Akné se může objevit na jakémkoli typu pleti, včetně suché a citlivé.

 

Zatímco mastná pleť je náchylnější k akné kvůli nadprodukci kožního mazu, u suché pleti se akné může objevit také, zvláště pokud se používají příliš agresivní čistící přípravky, které narušují bariérovou funkci pleti.

 

Mýtus 6: Akné zmizí samo

Fakt: V některých případech se akné může časem zlepšit, ale v jiných je léčba nutná.

 

Zatímco někteří lidé mají akné pouze v dospívání, jiní mohou trvat roky a zhoršovat se, pokud nejsou správně léčeni.

Včasná léčba může pomoci předejít dlouhodobým jizvám a psychickému nepohodlí.

 

7. Závěr

 

Akné je kožní problém, který může ovlivnit více faktorů - hormonální změny, výživa, stres a nesprávná péče o pleť.

Vhodná léčba zahrnuje kombinaci správných produktů, zdravého životního stylu a v případě potřeby konzultace s dermatologem.

Je důležité vyhnout se metodám samoléčby, které mohou stav zhoršit.

 

ZDROJE:

1. MayoClinic: Acne (04.04.2025)